Jika Anda memiliki rasa nyeri / sakit pada punggung dan atau pinggang, maka untuk dapat tidur nyenyak di malam hari terkadang menjadi sangat sulit.
Tidur sangat penting untuk membantu Anda merasa siap menghadapi tantangan hari depan. Tanpa tidur malam yang layak, tubuh Anda dapat merasa lelah dan tegang.
Bagi Anda sering mengalami sakit punggung ketika bangun pagi, maka berinvestasi di tempat tidur baru dapat membantu mengurangi rasa sakit tersebut, dan sekaligus membantu mengurangi otot yang sakit.
Banyak orang dengan sakit punggung lebih suka permukaan kasur / matras yang keras untuk tidur karena mereka merasa tulang belakang mendapatkan lebih banyak dukungan dengan tipe kasur ini. Namun, hal utama yang perlu diingat adalah bahwa kasur harus cukup lembut untuk menopang tubuh Anda pada area bahu, pinggang dan pinggul. Namun juga cukup kuat untuk menopang tulang belakang Anda.
Kasur yang melorot ( membentuk lengkungan ke bawah ) tidak akan memberikan dukungan yang memadai untuk tulang belakang Anda, dan akan membuat punggung Anda tegang.