Harga Spring Bed Florence ,& Artikel : Memahami Proses Detoksifikasi Selama Tidur

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur Spring Bed Florence :


[products_slider title=”” per_page=”12″ featured=”no” latest=”no” best_sellers=”no” on_sale=”no” category=”harga-tempat-tidur-spring-bed-florence” orderby=”menu_order” order=”desc” layout=”default” ]

Informasi Bermanfaat :

Pentingnya Tidur Untuk Proses Detoksifikasi Tubuh

Pada malam hari tubuh melakukan berbagai proses pembuangan racun di seluruh organ tubuh. Hal ini hanya bisa dilakukan saat kondisi tubuh rileks atau tidur. Karena itulah tidur di malam hari sangat penting bagi kesehatan tubuh. Orang dewasa memerlukan tidur malam rata-rata 6 sampai 8 jam. Tidur yang baik adalah dimulai pukul 21.00 karena tubuh sudah mulai melakukan aktivitas pembuangan racun pada jam tersebut.

Proses yang Terjadi di Tubuh Saat Tidur

Berikut ini proses-proses detoksifikasi atau pembuangan racun yang terjadi pada tubuh kita saat malam hari:

1.   Pada pukul 21.00 sampai 23.00 tubuh sudah mulai melakukan detoksifikasi atau pembuangan racun, khususnya dilakukan oleh kelenjar getah bening. Bagi anak-anak, jam-jam ini adalah waktu pertumbuhan. Karena itu, sebaiknya pada jam 9 malam tubuh sudah tidak lagi melakukan pekerjaan yang berat dan mulai merelaksasikan diri menuju tidur.

2.   Pukul 23.00 sampai 01.00 tubuh akan melakukan detoksifikasi racun pada bagian hati atau liver. Proses ini hanya bisa berjalan jika dalam keadaan tertidur pulas, sehingga apabila Anda sering melakukan begadang maka akan mengancam kesehatan pada bagian hati.

3.   Pukul 1 hingga 3 dini hari akan melakukan proses detoksifikasi pada empedu. Hal ini juga hanya bisa berjalan jika tubuh dalam keadaan tidur.

4.   Pukul 03.00 sampai 05.00 tubuh akan melakukan detoksifikasi paru-paru. Terkadang pada proses ini diikuti dengan batuk kecil saat tidur, ini merupakan bagian dari proses detoks paru-paru.

Setelah melewati pukul 5 yakni pukul 05.00 sampai 07.00 sebaiknya kita sudah terbangun karena pada saat itu tubuh melakukan detoksifikasi pada usus, sehingga alangkah baiknya Anda membuang air kecil mau pun besar pada waktu ini.

Kemudian pada sekitar pukul 7-9 pagi terdapat proses penyerapan makanan oleh usus kecil. Makan sarapan pagi pada waktu tersebut sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Bahaya Kurang Tidur

Mengingat betapa banyak proses yang dilakukan oleh tubuh saat dalam kondisi tertidur, maka hal ini akan berpengaruh pada kondisi kesehatan seseorang yang tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Kurangnya tidur atau sering melakukan begadang pada malam hari membuat proses-proses tersebut terhambat dan akibatnya akan menurunkan daya tahan tubuh.

Jika tubuh tidak dalam kondisi terlelap maka tubuh juga tidak bisa menjalankan fungsi detoksifikasinya dengan baik sehingga racun tersebut akan tetap berkumpul di tubuh. Inilah yang mengakibatkan orang rentan terhadap penyakit jika terlalu sering begadang. Selain itu hormon-hormon yang dibutuhkan tubuh juga terhambat produksinya sehingga menimbulkan berbagai risiko penyakit.

Sebagai contoh, hormon metalonin yang berpengaruh pada penyakit kanker akan sedikit diproduksi saat kondisi tubuh terjaga pada malam hari. Kekurangan hormon ini bisa memicu risiko penyakit kanker. Untuk menghindari risiko kanker dan penyakit-penyakit lainnya, Anda perlu mendapatkan tidur yang cukup setiap harinya.

( Sumber antara lain : washingtonpost.com , healthysleep.med.harvard.edu )

Informasi Penting Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Mengapa Galleria Furniture ?

Beberapa Contoh Testimoni :

galleria furniture-testimoni 57>> KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture

Beberapa Contoh Penghargaan Bergengsi :

Galleria Furniture Bandung - toko mebel kasur murah>> KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan

>> Atau, Segera Kunjungi Showroom Kami Pada Alamat inI( >>KLIK DISINI) , dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami !

( * Atau lihat Alamat Toko dan Contact kami pada kolom sebelah KANAN dari halaman ini )

Lihat Juga Merek-Merek Unggulan Lainnya di Indonesia – Semua Dengan GARANSI PEGAS 12 Tahun atau Lebih :

[table “” not found /]