Fakta Menarik Tentang Tidur

Tidur adalah hal yang sangat umum sehingga sebagian besar dari kita tidak lagi sering memikirkannya. Meskipun kita mungkin menghabiskan sepertiga atau lebih dari kehidupan kita untuk tidur, seringkali kita tidak begitu peduli terhadapnya. Namun, dunia tidur bisa sangat menarik. Jika kita belajar lebih banyak tentang hal itu , kita dapat menggunakan pengetahuan tersebut untuk keuntungan kita. Mari kita lihat beberapa fakta tidur baru yang menarik dan melihat apa yang bisa kita pelajari.

Sering kita dengan bahwa kebanyakan orang membutuhkan delapan jam tidur setiap malam. Kebanyakan orang percaya bahwa fisik kita memerlukan setidaknya sebanyak waktu tersebut untuk berfungsi secara maksimal. Namun, beberapa penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa beberapa orang lebih energik dengan kurang tidur. Tidur delapan jam ini telah begitu dalam tertanam dalam pengetahuan umum sehingga ide bahwa tidur kurang dari 8 jam adalah mengejutkan.

Tapi terdapat klaim baru yang menyatakan bahwa lima atau enam jam dapat menghasilkan kesehatan yang lebih baik dan meningkatkan konsentrasi. Bahkan, beberapa orang tersibuk dalam masyarakat ( seperti CEO dan pengusaha ) tampaknya tetap segar dan siap menghadapi tantangan dengan hanya empat jam tidur setiap malam.

Apakah mungkin bahwa perubahan teknologi dan pola bisnis global sudah mulai mengubah kebutuhan biologis kita? Apakah mereka yang berkembang pada kurang tidur lebih siap untuk berhasil dalam dunia yang berubah dengan cepat ?

Bandingkan ini dengan kebanyakan tidu. Apakah Anda pernah tidur begitu lama bahwa Anda merasa lebih lelah dari biasanya ? Idealnya kualitas tidur adalah lebih baik daripada sekedar lamanya durasi tidur.

Di sisi lain, jika kurang tidur itu lebih baik, sampai batasan mana seseorang dapat kurang tidur ? Secara teoritis , jika kurang tidur akan lebih meningkatkan produktivitas, maka tidak tidur sama sekali akan membuat produktivitas menjadi sangat optimal. Tetapi tentunya bukan seperti demikian. Lalu bagaimanakah kita dapat menarik batasan mengenai lamanya durasi tidur yang kita perlukan ?

Fakta mengenai tidur sebagai suatu kebutuhan dasar manusia tidak dapat diabaikan. Saat ini kita belum mencapai pada suatu tahapan teknologi dimana manusia dapat bertahan tanpa tidur. Karena tanpa tidur kita sebenarnya memiliki tambahan waktu yang sangat signifikan untuk mengisi hidup kita.

Lamanya tidur antara seseorang dengan orang lainnya memang cukup kompleks. Acuan dasar 8 jam merupakan acuan secara umum, dan pada prakteknya mungkin dapat diabaikan. Apabila Anda seorang atlit yang berlatih keras selama 5 jam setiap hari sangatlah wajar apabila Anda tidur lebih dari 8 jam. Tapi apabila Anda yang misalnya saat ini telah mencapai kebebasan finansial dan tidak perlu bekerja lagi, maka mungkin cukup bagi Anda tidur hanya 5 – 6 jam setiap hari.

Jangan lupakan juga faktor nutrisi. Nutrisi yang baik akan mampu mendukung stamina dan performa seseorang secara signifikan. Bagi Anda yang sangat memperhatikan asupan nutrisi Anda, maka kiranya tidur kurang dari 8 jam tidak ada masalah bagi Anda.

Yang penting adalah rasa nyaman yang Anda rasakan sendiri. Cobalah lebih peka terhadap diri Anda sendiri dalam kaitannya dengan kualitas dan kuantitas tidur. Apabila Anda merasa lemah dan kurang berenergi, coba ingat-ingat bagaimana Anda tidur malam sebelumnya.

Sumber : ezinearticles.com

Untuk membantu kualitas tidur Anda sekeluarga setiap malam, Galleria Furniture Bandung menyediakan berbagai macam spring bed dari merek-merek unggulan yang telah dipercaya selama puluhan tahun. Semua dengan Harga Diskon dan PROMO yang akan menghemat uang Anda sampai jutaan rupiah..

Silahkan Lihat :

Spesifikasi dan Harga Kasur Spring Bed Airland :

[products_slider title=”” per_page=”9″ featured=”no” latest=”no” best_sellers=”no” on_sale=”no” category=”airland-spring-bed” orderby=”menu_order” order=”desc” layout=”default” ]

Spesifkasi dan Harga Kasur Matras Elite :

[products_slider title=”” per_page=”12″ featured=”no” latest=”no” best_sellers=”no” on_sale=”no” category=”elite-spring-bed” orderby=”menu_order” order=”desc” layout=”default” ]

Beberapa Contoh Testimoni :

[all_around id=”3″]

Untuk melihat contoh Display silahkan kunjungi Showroom kami. Setiap hari kami memiliki puluhan display kasur dan spring bed untuk Anda lihat dan coba secara langsung :

  • Alamat Showroom : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) -7220 8300 / 0821 285 37731 / (022) – 938 933 83
  • PIN BB : 276494FC dan 29E84589

Salam Sehat dan Sukses Selalu Untuk Anda. Kami tunggu Anda di Galleria Furniture…