Apa Yang Dikatakan Oleh Riset Mengenai Pentingnya Tidur Pada Anak ?

Kita semua mengetahui baha tidur memiliki tujuan yang baik bagi tubuh dan kesehatan. Tetapi pada anak, orang tua harus dapat lebih memahami bahwa tidur memiliki peranan yang bahkan lebih penting lagi.

Tidur merupakan masa ketika otak pada anak bertumbuh. Seperti yang kita ketahui bahwa bayi dan balita 3 tahun ke bawah menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Banyak penelitian yang secara jelas telah menunjukan bahwa tidur memiliki pengaruh terhadap perilaku, kesehatan, dan kemampuan belajar. Hal ini penting pada semua lapisan usia, tetapi lebih penting lagi pada anak.

Pada kenyataannya banyak orang tua yang kaget betapa berkurangnya waktu tidur pada bayi dan balita sedikit saja dapat mengakibatkan perubahan perilaku. Ketika anak Anda keletihan karena terpotongya waktu tidur keadaan fisiologis mereka akan berubah.

Perubahan hormonal ini akan memperngaruhi kemampuan anak untuk merasakan secara emosional dan juga perubahan perilaku.

Perilaku ( Behavior )

Sebagai seorang pribadi Anda pasti pernah merasakan ketika kurang tidur Anda mengalamin perubahan baik secara emosional dan fisik yang sedikit banyak berpengaruh terhadap perilaku. Dan ketika sebagai orang tua Anda memperhatikan bagaimana sikap anak Anda ketika kurang tidur, pasti terdapat kesamaan perubahan perilaku seperti yang Anda alami.

Pada anak ciri-ciri ketika mereka kurang tidur antara lain : rewel, mudah marah, sulit untuk dibuat senang, lebih sering menangis, merengek-rengek, dan bahkan menjadi hiper-aktif.

Pengaruh Hormonal

Anda pasti pernah merasa bingung karena terkadang ketika anak Anda kurang tidur, mereka bahkan semakin sulit untuk tidur. Tidak perlu bingung mengenai masalah ini karena merupakan hal yang wajar.

Ketika kurang tidur, tubuh merespon dengan cara memproduksi lebih banyak hormon kortisol, epinephrine, dan norepinephrine. Hormon-hormon ini menstimulasi tubuh untuk tetap terbangun. Semakin letih anak Anda, semakin sulit bagi mereka untuk tidur kembali. Keadaan ini memang tidak selalu terjadi. Tetapi ketika terjadi setidaknya Anda telah memiiki pemahaman mengenai apa yang mendasarinya.

Banyak hasil penelitian yang membuktikan bahwa anak-anak yang memiliki masalah tidur memiliki temperamen yang sulit diatur. Balita usia 2 – 5 tahun yang tidur lebih sedikit memiliki tingkat agresifitas yang lebih tinggi.

Biasakan untuk menstimulasi anak Anda untuk tidur siang, karena penelitian membuktikan bahwa anak yang tidur siang cukup akan lebih mampu untuk menerima pelajaran di sekolah, serta memiliki kemampuan bersosialisasi yang lebih baik pula.

Memang ini merupakan sebuah tantangan bagi Anda sebagai orang tua, tetapi memperhatikan agar anak mendapatkan jumlah waktu tidur yang dibutuhkannya merupakan hal yang teramat sangat penting bagi tumbuh kembang mental, fisik dan kemampuan sosialnya.

Sumber : www.ezinearticles.com

Silahkan Lihat Produk Spring Bed Anak Unggulan Dengan Harga Diskon :

[products_slider title=”” per_page=”12″ featured=”no” latest=”no” best_sellers=”no” on_sale=”no” category=”tempat-tidur-spring-bed-anak” orderby=”menu_order” order=”desc” layout=”default” ]

Lihat Juga Tempat Tidur Mobil dari BIGLAND Dengan Desain Yang Sangat Menarik Untuk Menambah Keceriaan Anak Anda (KLIK Pada Gambar ) :

Cari Tempat Tidur Anak BIGLAND Mobil

Silahkan Lihat Ratusan TESTIMONI Galleria Furniture Lainnya – The Low Cost , Great Service Furniture Store ( KLIK Pada Gambar ) :

Testimoni Toko Kasur Spring Bed Paling Murah

Bukti Profesionalisme Galleria Furniture Untuk Melayani Anda – KLIK Pada Gambar Untuk Melihat Lebih Jelas :

Toko Furniture Spring Bed Pelayanan Terbaik

Untuk Melihat Display, atau Untuk Informasi Tambahan, Kami Mengundang Anda Untuk Mengunjungi atau Menghubungi Kami di :

  • Alamat Toko #1 : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Alamat Toko #2 : Jl. Terusan Jakarta 420 ( Ruko Puri Dago ), Antapani. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 / 0821 285 37731
  • PIN BB : 276494FC dan 29E84589

Terima Kasih telah meluangkan waktu Anda yang berharga untuk mengunjungi website ini. Kami tunggu Anda di Galleria Furniture Bandung…